Kooperation SFC Schwarze Frauen Community

Vieles in der Welt passiert, das wir nicht ganz verstehen. Wir fühlen uns oft traurig, wütend oder durcheinander. In diesem Workshop lernen Kinder, wie sie mit ihrem eigenen Atem Kraft finden können. Mit einfachen Übungen entdecken wir, wie der Atem uns hilft, ruhiger zu werden, besser zu schlafen oder mutiger zu sein, wenn etwas Angst macht. Wir machen Atemreisen, hören Geschichten, spüren unseren Körper – und lernen, dass der Atem ein*e ganz besondere*r Freund*in ist, der*die immer bei uns ist. Der Workshop richtet sich an Kinder im Alter von 6-10 Jahren und ihre Bezugspersonen.